Wat is dat nou, als je hormonen uit balans zijn?

Je bent altijd druk en je staat altijd aan. Steeds vaker merk je dat je niet helemaal lekker in je vel zit en je bent snel moe. Ook sluipen die kilo’s er langzaam aan en je hebt geen idee hoe het komt. De trek in zoetigheid of dat lekkere wijntje blijft aanwezig en tijdens je menstruatiecyclus steken stemmingswisselingen de kop op. Die heks in jou komt om de hoek kijken, HELP en nu…….Wellicht ben je al in de overgang en weet je niet goed om te gaan met al die ongemakken of heb je andere hormonale onverklaarbare klachten.

Grote kans dat je hormonen uit balans zijn, oftewel een hormonale disbalans.

 

Herken jij één of meerdere klachten?

  • Futloos en je hebt weinig energie
  • Je gewicht blijft toenemen, ondanks dat je hetzelfde eet
  • Slecht slapen
  • Vermoeidheid
  • Hoofdpijn
  • Stemmingswisselingen 
  • Minder zin in seks
  • Tijdens je cyclus heb je regelmatig last van hoofdpijn of migraine
  • Moeilijk zwanger worden
  • rug en of veel pijn in de spieren
  • Depressiviteit

Door bewustwording van wat je hormonen doen en hoe jij ze kan beïnvloeden, hoeft dit niet zo te zijn.

Ik weet het Hormonen zijn een vaag begrip en je kunt je vast niet voorstellen dat dit de reden is van jouw (vage)klachten.

Toch is het zo dat bijna alle vrouwen van boven de 35 jaar veel gezondheidsklachten ervaren en de hormonen de oorzaak zijn hiervan. 

Er ontstaat een disbalans in de hormonen, vaak spelen veel factoren mee die dit veroorzaken zonder dat je hier zelf besef van hebt.

Je lichaam maakt zich vanaf je 35ste levensjaar klaar voor de overgang en dat plus de anticonceptie en een bepaalde levensstijl zorgen ervoor dat er tekorten ontstaan zoals mineralen en vitaminen.

Op de één of andere manier accepteren we dat gewoon en geven we er een eigen verklaring aan, druk op het werk, kids die veel energie vragen, ouder worden. We zoeken steeds een verklaring zonder eigenlijk te weten waarom we een bepaald gedrag vertonen en waarom ons lichaam plots niet meer wil luisteren.

Je bent niet de enige en het is niet jouw fout.. maar het ligt wellicht wel aan je hormonen!

Ons lichaam is geniaal. Ook al ervaart het tekorten, je kan door, omdat bepaalde functies worden opgeofferd. Daardoor ontstaan die vage klachten.

De meeste vrouwen die bij mij hulp zoeken, hebben de oplossing daarvoor gezocht in suikers, chocolade, koffie en energiedrankjes. Daar help jij jouw lijf niet mee. Je brengt het alleen maar verder af van waar je naartoe wilt. Langzaam komt er een burn-out of bijnieruitputting in zicht. En ook dat gewicht raak je maar niet kwijt. Je lichaam houdt het vast om te kunnen overleven.

Wil jij meer energie en minder Moodswings?

Met een hormonale analyse kom je erachter hoe jouw lichaam ervoor staat. Heb jij tekorten, en welke dan? Staat je lichaam in standje overleven? En wat kan jij doen om je lichaam en jouw hormonen weer in balans te krijgen?

Wil jij weer de beste versie van jezelf worden?

Hormonale disbalans komt veel voor bij vrouwen. Je hoeft niet rond te blijven lopen met deze klachten. Als Reset je Hormonen expert help ik je graag om je hormonen weer in balans te krijgen én om weer beter in je vel te zitten.

Dit is wat je eigenlijk wilt:

 

  • Meer energie.
  • Meer rust in je lijf en je leven.
  • Je ideale gewicht.
  • Lekker in je vel.
  • Geen hoofdpijn of migraine meer.
  • Een leuke vrouw en/of moeder zijn.
  • Hormonale schommelingen zijn verleden tijd.
  • Geen stemmingswisselingen meer.

 

A Healthy Christmas 2023 4
PDF – 5,3 MB 116 downloads

Reset De Basis

Hormonale Analyse

Reset de basis

  • Persoonlijk gesprek waar we jou klachten bespreken.
  • Invullen hormonale vragenlijst waar duidelijk uitkomt welke hormonen bij jou uit balans zijn.
  • Vetzurentest, voor een goede hormoonbalans is een optimale vetzurenverhouding noodzakelijk. Uit deze bloedtest die we doormiddel van een vingerprik afnemen kunnen we opmaken of je een teveel aan omega 6 in je lichaam hebt en een tekort aan omega 3.
  • Persoonlijk adviesrapport van jou vragenlijst met oorzaken en oplossingen waar jij in de basis mee aan de slag kan om jouw hormonale disbalans aan te pakken.
  • Na 4 weken bespreken we jouw voortgang en je vragen.
  • Eerste stap terug naar jezelf is gezet!

Jouw investering € 235,-

Afspraak maken

15 minuten kennismakingsgesprek (gratis)

Dit betreft een gratis gesprek telefonisch of bij mij in de praktijk waarin je kort wat kan vragen en ik kan beoordelen of dit iets is voor jou om in te gaan starten.

Afspraak maken

Consult 60 min

Consult 60 minuten waarin we je voortgang bespreken!

Jouw investering € 95,-

Afspraak maken

Reset Je Hormonen 10 - Weekse

Reset Je Hormonen 10 weken

Deze 10 weken Reset Je Hormonen Methode ga jij 10 weken lang aan de slag om jouw hormonen weer in balans te krijgen.

Het is een super traject waarin je leert je hormonen beter te begrijpen voor de rest van je leven en zelf kunt ingrijpen wanneer het even misloopt.

Wat gaan we doen en wat krijg je:

  • Week 1: Intake en samen de hormonale analyse invullen en bespreken.

Je weet direct welke hormonen er bij jou uit balans zijn. Samen stellen we jouw doel af wat jij wilt behalen in de komende 10 weken.

  • Daarnaast nemen we de vetzurentest af met een vingerprik om te kijken hoe het staat met jouw vetzurenbalans. Uit deze bloedtest kunnen we opmaken of je een teveel aan omega 6 in je lichaam hebt en een tekort aan omega 3.
  • Je krijgt een werkboek.
  • Een receptenboek voor 10 weken gericht op de juiste voeding voor de hormonen.
  • Week 3: We plannen een bel afspraak om te horen hoe het gaat en om eventueel wat fine te tunen.
  • We zien elkaar 3 keer, aan het begin, halverwege het traject en aan het einde zo blijf ik jou persoonlijk begeleiden en ook tussendoor kan je met jouw vragen en valkuilen bij mij terecht. 
  • Week 5: dit is halverwege het traject, wij zien elkaar weer voor een coach gesprek, kijken of je eerste doel is behaald en wat we kunnen bijsturen.
  • Welke vitamines, mineralen, zelfs hormonen er kunnen ondersteunen om weer in balans te komen en die blije energieke vrouw weer te zijn.
  • Hoe kom ik van een suikerverbranding in een vetverbranding waardoor je meer energie en rust krijgt, krijg je er extra bij.
  • Welke kleine veranderingen grote hormonale veranderingen in gang zetten.
  • Je cyclus leren begrijpen, of je nu 30, 40 of 55 jaar bent.
  • Week 10 Je bent aan het einde van het traject en we zien elkaar weer bij mij in de praktijk, we bespreken of je doel is behaald, welke vragen jij nog hebt en hoe jij deze leefstijl kunt vasthouden.

Jouw investering € 647,-

Afspraak maken

Consult 30 minuten

Consult 30 minuten, wanneer jij net wat extra`s nodig hebt ter ondersteuning!

Jouw investering € 65,-

Afspraak maken

EMB bloedtest

Met de EMB Bloedtest krijg je door middel van een eenvoudige vingerprik, inzicht in bepaalde voedings tekorten en problemen in je lijf.

Jouw investering €265,-

Afspraak maken